Shell Download indosec shell c99 shell r57 shell wso shell php obfuscator php shell hack, wso shell, indo shell, bypass shell, 403 forbidden shell ankara escort çankaya escort çankaya escort escort ankara çankaya escort escort bayan çankaya istanbul rus escort eryaman escort escort bayan ankara ankara escort kızılay escort istanbul escort ankara escort ankara grup escort ankara olgun escort çankaya escort çayyolu escort cebeci escort dikmen escort eryaman escort etlik escort gaziosmanpaşa escort keçiören escort kızılay escort sincan escort turan güneş escort ankara escort ankara rus escort ankara escort çankaya escort çayyolu escort dikmen escort eryaman escort gaziosmanpaşa escort incek escort ankara olgun escort kızılay escort keçiören escort cebeci escort ankara rus escort escort çankaya ankara escort bayan istanbul rus Escort atasehir Escort beylikduzu Escort Ankara Escort Ankara genç Escort Ankara masöz Ankara rus Escort Ankara ucuz Escort Ankara vip Escort çankaya Escort keçiören Escort kızılay Escort sınırsız Escort sıhhiye Escort eryaman Escort dikmen Escort malatya Escort kuşadası Escort gaziantep Escort izmir Escort antalya Escort Gaziantep Escort
All Out | Marathon Coaching op maat met individuele schema's
Menu Close

All Out Marathon Coaching

Ben jij een ambitieuze loper? Droom je van de mythische afstand?

Ga de uitdaging aan! Sluit je aan bij All Out Marathon Coaching en train onder onze begeleiding!

Ready to go All Out?

Intake

Tijdens een intakegesprek leggen we de basis van onze samenwerking. Je maakt kennis met je coach en vertelt ons hoe je leven eruit ziet, wat je doelstellingen zijn en wanneer je kan trainen.

We geven je de basisprincipes van trainingsleer en sportvoeding mee.
 
Na de intake ben je all set to go all out!
1

Optioneel: inspanningstest

We nemen een inspanningtest af. Hiermee testen we je huidige niveau van fitheid en bepalen we je trainingszones.

2

Opstellen trainingsplan

Op basis van de inspanningstest bezorgen we je een gedetailleerd individueel trainingsschema. We werken hiervoor met het (gratis) digitaal platform TrainingPeaks.

3

Communicatie tussen coach en athleet

  • We streven gedurende het ganse traject naar optimale communicatie tussen coach en athleet
  • Door constructieve feedback van de coach blijft de athleet getriggerd om het beste uit zichzelf te halen.
  • De informatie die de athleet deelt met zijn of haar coach is dan weer van cruciaal belang om de vinger aan de pols te houden en waar nodig bij de sturen.
 
4

Race day

We bereiden je voor op D-Day, de dag waarop jij je je Marathon gaat afwerken.

We stellen je race plan op en geven tips & tricks rond voeding tijdens de wedstrijd.
 
 
5

Het All OUT Marathon pakket

  • Individuele Coaching: vanaf 110 EUR per maand
  • uitgebreide intake met inspanningtest (125 EUR)
  • gratis proefperiode van 2 weken

Bijna overtuigd? Lees hier enkele getuigenissen over onze marathon coaching!

Ben je klaar om je op een professionele en persoonlijke manier te laten begeleiden richting jouw volgende Marathon? Neem dan snel contact met ons op!

gebze escort